今日はスピリチュアルな話題では無く

断捨離　ファスティング

物や、意識、感情などは気付いたときに断捨離を常にしてますが

体の断捨離は5年ぶり

最近は三食おやつ付きで食べ過ぎが続いていて

鏡を見たら「マツコデラックス！」(マツコさんごめんなさい)

顎、頬が重力には逆えず

垂れ下がって美顔器で上げてもすぐ下がる

これはまずい！

内臓脂肪も心配(*≧∀≦*)

思い切ってファスティングを5年ぶりに挑戦しました！

48時間ファスティング

３７°のMitochonDBooster

• ミトコンドリアは｢脂肪、糖、酸素｣を反応させ｢ATPエネルギーと熱｣を作り出す発電所です
  その発電の際には多種の栄養素を大量に消費します。
• ミトコンドリアが元気 = 基礎代謝が高まり疲れづらく痩せやすい若々しい身体へ。

年齢共に低下していく基礎代謝

動き出してくれると若々しさも取り戻せる

私たちの体はミトコンドリアで出来ていると何処かで聞いたことが🤔

カプセル沢山のお水と共に

PFT FiBER J

こちらの酵素はオーガニックで７年間化学肥料を使わずに土壌を改良された土地で作られた作物で作られているようです

粉末でお水に混ぜて飲みます。

ニュートリション.パレル

糖質、炭水化物を取る前に飲むと吸収が抑えられる

思い切ってこの3点を購入して始めました

上の2点で48時間ファスティング

下のは食事で炭水化物、糖質を沢山取る前に飲むと良いみたいです。

ファスティングを行ってみて

ミトコンドリアはカプセルなので沢山のお水と共に飲み、PFT FiBER Jは粉末の酵素ドリンクお水に混ぜて飲みます。飲みやすくて美味しかったです。

わたしは、ラズベリーの様な味と感じました。

食感とかを味わう事は出来ないので、普段普通に口にして噛んで食べてることが有り難く感じましたね

2日目は意識の覚醒が起きて頭が割れるように痛くなりある意味いい感じです！

頭がクリアになってきてる感はめっちゃ感じるわぁ〜(*’ω’*)

お腹は内臓が動き出してグゥグゥ騒いでる

あまりにも耐えられないのでお豆腐だけ食べちゃった(*≧∀≦*)

耐えられなくなったら飴などを食べるぐらいならおにぎり食べてとお店の方が言ってたので、わたしはお豆腐を頂き少し満足

明日からは8:16をやって行きます

8:16とは8時間の間は食べて良くて、16時間は内臓を休める事

これなら続けることができそうです🍀

お腹が空いたらアーモンド(食べ過ぎに注意)

改めて食べれることの幸せと感謝を感じることができて味わって夕食を食べました。

お肌にも、内臓にも、意識の変容も起きるそうなので食べれる幸せを噛み締めてプチファスティングの実行報告でした✌︎(‘ω’✌︎ )